Dott.ssa Michela Pacifico

Ricetta rapida per fare un pesto leggero e vegano, adatto proprio a tutti!

Ricetta alternativa del classico hummus.

Video ricetta per preparare dei perfetti pancakes per colazione.

Colazione bilanciata, senza latte e senza uova, e per i più temerari anche senza zucchero!

Il porridge, come si prepara e come renderlo più proteico!

Il cioccolato, amato da tanti e anche spesso temuto per la dieta. Scopriamo le sue proprietà e come possiamo inserirlo in una dieta sana.

Una ricetta rapidissima per consumare il cavolo nero sotto forma di un pesto leggero.

Pancakes vegani e proteici, è possibile! Una ricetta glutenfree e adatta ai vegani, senza trascurare la salute intestinale!

Per cambiare bisogna iniziare dai piccoli passi, che riguardano non solo la dieta ma il benessere a tutto tondo.

Può capitare che, per motivi di salute o per semplici scelte alimentari, si abbia necessità di eliminare dalla propria alimentazione le fonti di amidi oppure...

Un'idea estremamente rapida per la colazione di tutti, ideale per chi ha poco tempo e non riesce a organizzarsi per fare colazione. La mugcake è una torta in...

Lo sgombro è un pesce azzurro di taglia medio-piccola, ricchissimo di omega3, che ha un costo davvero molto basso (meno di 8 euro al kilo, e uno sgombro pesa...

Spesso cucinare sano sembra qualcosa di dispendioso sia in termini economici che di tempo, ma questo avviene perché si è poco elastici e spesso manca la fant...

Ed eccoci anche questo anno a fine dicembre, che tra ponti e festività sembra remare contro a tutti gli sforzi fatti prima per restare in forma. In questo pe...

Il peperoncino è un frutto noto in tutto il mondo, con questo nome si indicano diverse specie appartenenti al genere Capsicum. Sono piante appartenenti alla ...

Con l'arrivo del freddo si rende ancora più necessario mangiare a colazione qualcosa di caldo, che riattivi l'organismo in maniera dolce e calma. In questo p...

Preparare un sugo di mare è facile e veloce, basta una ricetta di base che si può adattare a qualsiasi preparazione. La base è semplice vi serviranno: - 1 ci...

Caro lettore, oggi ti presento la PORTULACA! La Portulaca (Portulaca oleracea) è una pianta simil grassa, riconosciuta per tanti anni come una pianta infesta...

Spesso i legumi vengono classificati come cibi invernali, abbinabili solo dentro le zuppe o in pesanti stufati. In realtà i loro impieghi sono davvero moltep...