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Michela Pacifico
- mag 20
- 2 min
Hummus alla barbabietola
Ricetta alternativa del classico hummus.
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Michela Pacifico
- mag 6
- 2 min
Pancakes avena e mandorle
Video ricetta per preparare dei perfetti pancakes per colazione.
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Michela Pacifico
- mag 5
- 2 min
Mugcake vegana al cacao
Colazione bilanciata, senza latte e senza uova, e per i più temerari anche senza zucchero!
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Michela Pacifico
- mag 2
- 3 min
Porridge proteico
Il porridge, come si prepara e come renderlo più proteico!
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Michela Pacifico
- apr 21
- 5 min
Cacao e cioccolato
Il cioccolato, amato da tanti e anche spesso temuto per la dieta. Scopriamo le sue proprietà e come possiamo inserirlo in una dieta sana.
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Michela Pacifico
- apr 15
- 2 min
Orecchiette con cavolo nero e alici
Una ricetta rapidissima per consumare il cavolo nero sotto forma di un pesto leggero.
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Michela Pacifico
- apr 15
- 1 min
Pancakes proteici vegan
Pancakes vegani e proteici, è possibile! Una ricetta glutenfree e adatta ai vegani, senza trascurare la salute intestinale!
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Michela Pacifico
- apr 14
- 3 min
Fare oggi, per stare meglio domani
Per cambiare bisogna iniziare dai piccoli passi, che riguardano non solo la dieta ma il benessere a tutto tondo.
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Dott.ssa Pacifico Michela
- 13 gen 2019
- 2 min
Zucca al cocco, riso e lenticchie
Dopo una lunga pausa è riiniziato il periodo in cui la mia dispensa si riempie pericolosamente di zucche di tutti i tipi. La zucca è un a...
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Dott.ssa Michela Pacifico
- 6 nov 2018
- 2 min
"Pane e marmellata"
Può capitare che, per motivi di salute o per semplici scelte alimentari, si abbia necessità di eliminare dalla propria alimentazione le f...
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Dott.ssa Michela Pacifico
- 7 mag 2018
- 1 min
Mugcake paleo
Un'idea estremamente rapida per la colazione di tutti, ideale per chi ha poco tempo e non riesce a organizzarsi per fare colazione. La mu...
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Dott.ssa Michela Pacifico
- 9 mar 2018
- 3 min
Come ti cucino lo sgombro!
Lo sgombro è un pesce azzurro di taglia medio-piccola, ricchissimo di omega3, che ha un costo davvero molto basso (meno di 8 euro al kilo...
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Dott.ssa Michela Pacifico
- 30 gen 2018
- 1 min
Mangiare Consapevolmente
Dal 10 febbraio inizierà un ciclo di eventi a tema nutrizione. Gli eventi che terrò personalmente sono quelli di febbraio, aprile e maggi...
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Dott.ssa Michela Pacifico
- 22 gen 2018
- 1 min
Lenticchie rosse, miglio e cime di rapa
Spesso cucinare sano sembra qualcosa di dispendioso sia in termini economici che di tempo, ma questo avviene perché si è poco elastici e ...
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Dott.ssa Michela Pacifico
- 23 dic 2017
- 2 min
Vademecum per sopravvivere alle vacanze natalizie
Ed eccoci anche questo anno a fine dicembre, che tra ponti e festività sembra remare contro a tutti gli sforzi fatti prima per restare in...
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Dott.ssa Michela Pacifico
- 8 dic 2017
- 3 min
Peperoncino mon amour
Il peperoncino è un frutto noto in tutto il mondo, con questo nome si indicano diverse specie appartenenti al genere Capsicum. Sono piant...
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Dott.ssa Michela Pacifico
- 16 nov 2017
- 1 min
Porridge con latte di cocco
Con l'arrivo del freddo si rende ancora più necessario mangiare a colazione qualcosa di caldo, che riattivi l'organismo in maniera dolce ...
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Dott.ssa Michela Pacifico
- 3 nov 2017
- 1 min
Grano saraceno con sugo di Gallinella
Preparare un sugo di mare è facile e veloce, basta una ricetta di base che si può adattare a qualsiasi preparazione. La base è semplice v...
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Dott.ssa Michela Pacifico
- 5 ott 2017
- 2 min
La Portulaca
Caro lettore, oggi ti presento la PORTULACA! La Portulaca (Portulaca oleracea) è una pianta simil grassa, riconosciuta per tanti anni com...
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