Dott.ssa Michela Pacifico

Ricetta rapida per fare un pesto leggero e vegano, adatto proprio a tutti!

Ricetta alternativa del classico hummus.

Video ricetta per preparare dei perfetti pancakes per colazione.

Colazione bilanciata, senza latte e senza uova, e per i più temerari anche senza zucchero!

Il porridge, come si prepara e come renderlo più proteico!

Il cioccolato, amato da tanti e anche spesso temuto per la dieta. Scopriamo le sue proprietà e come possiamo inserirlo in una dieta sana.

Una ricetta rapidissima per consumare il cavolo nero sotto forma di un pesto leggero.

Pancakes vegani e proteici, è possibile! Una ricetta glutenfree e adatta ai vegani, senza trascurare la salute intestinale!

Per cambiare bisogna iniziare dai piccoli passi, che riguardano non solo la dieta ma il benessere a tutto tondo.

Dopo una lunga pausa è riiniziato il periodo in cui la mia dispensa si riempie pericolosamente di zucche di tutti i tipi. La zucca è un a...

Può capitare che, per motivi di salute o per semplici scelte alimentari, si abbia necessità di eliminare dalla propria alimentazione le f...

Un'idea estremamente rapida per la colazione di tutti, ideale per chi ha poco tempo e non riesce a organizzarsi per fare colazione. La mu...

Lo sgombro è un pesce azzurro di taglia medio-piccola, ricchissimo di omega3, che ha un costo davvero molto basso (meno di 8 euro al kilo...

Spesso cucinare sano sembra qualcosa di dispendioso sia in termini economici che di tempo, ma questo avviene perché si è poco elastici e ...

Ed eccoci anche questo anno a fine dicembre, che tra ponti e festività sembra remare contro a tutti gli sforzi fatti prima per restare in...

Il peperoncino è un frutto noto in tutto il mondo, con questo nome si indicano diverse specie appartenenti al genere Capsicum. Sono piant...

Con l'arrivo del freddo si rende ancora più necessario mangiare a colazione qualcosa di caldo, che riattivi l'organismo in maniera dolce ...

Preparare un sugo di mare è facile e veloce, basta una ricetta di base che si può adattare a qualsiasi preparazione. La base è semplice v...

Caro lettore, oggi ti presento la PORTULACA! La Portulaca (Portulaca oleracea) è una pianta simil grassa, riconosciuta per tanti anni com...